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手机一次充到100%？你可能错多年！这么充电反伤机

晚上九点多，上海静安区的老陈家客厅还透着暖光，陈大姨正把华为手机往充电头插，盯着电量从57%往上跳，嘴里咕哝：“得充到100%才宽解，否则翌日买菜刷付款码时没电多烦懑。”独揽窝在沙发上刷视频的男儿小杨迅速伸手拦：“妈，你这老风俗真得改改！咫尺手机王人是锂电板，恒久充到满电还过夜，电板衰减得快，我那台iPhone用了三年还挺抗造，等于从来没让它满电待过一整晚。”刚写完功课的孙女凑过来：“爷爷的手机总等用到自动关机才充，说这么‘充得饱’，是不是也区分呀？”其实不光老陈家，我们身边好像以上的东说念主王人有“满电执念”，总合计电量100%才安稳，但这看似安靖的操作，可能正在暗暗伤害手机电板。

一、为啥充到100%伤电板？旨趣少许不复杂

最初得明确：手机电板是锂电板，它的“寿命密码”是“轮回次数”和“充电情景”，恒久满电存放或充电，如实会加速衰减。

锂电板就像个有弹性的气球，总把它吹到最满、恒久保捏紧绷情景，弹性会渐渐变差；而留少许余量，反而能延迟使用寿命。电板大学（Battery University）的实测数据线路：锂电板恒久在100%满电情景下存放，一年后容量会衰减到本来的80%傍边；但如若保捏在40%-60%的中等电量，一年后容量还能防守在90%以上。

手机厂商也早就给出过指示：苹果官网明确提议“幸免让建造万古候保捏100%电量”；华为在电板健康讲明里提到“恒久满电会加多电板老化速率”；小米的“电量守护”功能更是默许充电到80%后暂停，需要手动开启才会充到100%。说白了，满电情景下，电板里面的化学活性会增强，恒久下来会导致内阻变大、容量缩水，手机就会越来越不耐用。

二、最好充电区间：不是满电，是这两个范围

既然满电伤电板，那充到些许最适合？其实莫得十足法式谜底，但凭证泰斗测试和厂商提议，分两种场景调养最科学：

日常通勤场景：充到80%-90% 就够了。中国电子时期法式化接洽院2024年的测试线路，手机在这个电量区间使用，电板轮回寿命能达到1200次以上（一次轮回指从0%充到100%），按每天充一次电算，能安稳用3年多。像上班族、学生党，每天用量大概30%-50%，充到80%完万能闲适第二天需求，没必要追求满电。

资料出行场景：不错充到100% ，但别万古候放着。比如要出差、旅游，需要万古候用手机导航、拍照，满电是刚需，但充到100%后要实时拔掉，别一直插着充电头。苹果的“优化电板充电”功能等于这个逻辑，会先充到80%，再凭证你的使用风俗，在快需要用的时候才充满剩下的20%，幸免万古候满电存放。

三、这些充电误区，比满电更伤机

好多东说念主只纠结“要不要充到100%”，却忽略了这些更伤电板的操作，尤其要躲避这3个坑：

第一个是“等没电再充”。有些东说念主合计“把电用完再充才澈底”，但锂电板最怕深度放电。电板大学的数据线路，电量用到0%再充电，轮回寿命惟有300-500次；而电量剩20%-30%就充，寿命能翻倍。咫尺手机王人有“低电量提醒”，一般到20%就该插电了，别硬撑到自动关机。

第二个是“边充边玩大型诳骗”。比如边充电边玩手游、拍4K视频、开热门，手契机一边耗电一边充电，热量会急剧升高。华为践诺室测试线路，边充电边玩大型游戏，手机温度能达到45℃以上，这个温度下，电板容量衰减慢度会加速3倍，还可能影响主板寿命。

第三个是“用劣质充电器”。路边摊买的几十块钱快充头、没认证的数据线，电压电流不安稳，不仅充电慢，还会让电板处于“忽高忽低”的充电情景，恒久下来会损害电板电芯。苹果、华为等厂商王人提议用原装充电器，或有3C认证的第三方充电器。

四、实用手段：这么充电，电板多用两年

其实保护手机电板很简便，记着这3个干货手段，日常操作就能作念到：

第一，戒指充电温度。锂电板的最好充电温度是15℃-35℃，别在夏天暴晒后立时充电，也别在冬天户外充电。晚上充电不错放在透风的场地，别压在枕头下面、被子里，幸免散热不良。

第二，开启电板保护功能。咫尺大部仳离机王人有专属的电板保护功能：苹果掀开“配置-电板-电板健康与充电”，开启“优化电板充电”；华为在“配置-电板-电板健康”里掀开“智能充电步地”；小米开启“配置-电板-电量守护”，这些功能能自动帮你躲避满电存放的坑。

说到底，手机电板是耗尽品支持app下载，网页版登陆，苹果版和安卓版系统，让您的资金得到最完善的保障，总会渐渐衰减，但正确的充电风俗能让它“慢少许老去”。不必刻意纠结“差1%没充满”，凭证使用场景无邪调养，躲避伤机误区，就能让手机一直保捏“续航在线”的情景。你闲居是风俗充到100%，已经早就驱动戒指电量了？